Những cách ngâm chân hiệu quả với chậu gỗ ngâm chân

Sử dụng chậu gỗ để ngâm chân mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tùy thuộc vào chất liệu gỗ làm chậu sẽ mang lại những hiệu quả khác nhau. Các chất liệu thường xuyên được sử dụng làm chậu ngâm chân là thông và pơmu, bởi trong các loại gỗ chứa tinh dầu cóchất miễn dịch và hương thơm tốt cho cơ thể.

Những cách ngâm chân hiệu quả với chậu gỗ ngâm chân

Ngâm chân với nước gừng

Cho gừng đã được đập dẹp và hoa hồng vào miếng vải thưa. Sau đó thả vào nước và cho thêm một thìa cafe muối ăn vào để làm nước ngâm châm. Cách ngâm chân này rất hiệu quả trong việc bổ dương và loại bỏ khí lạnh.

Chậu Gỗ Ngâm chân với nước hoa hồng 

Chia 100g hoa hồng thành 10 phần và cho riêng mỗi phần vào các tấm vải thưa, bọc lại rồi thả vào nước nóng. Sau đó, cho thêm một muỗng muối, xông chân trước rồi mới bắt đầu ngâm để chữa chứng đau mỏi lưng.

Chậu gỗ Ngâm chân với nước ngải cứu

Chia 100g lá ngải thành 5 phần và cho riêng mỗi phần vào các tấm vải thưa vào nồi nước đun sôi. Xông chân trước rồi sau đó mới ngâm chân. Cách này giúp trị chứng phong hàn, lạnh chân, mỏi lưng và bệnh hô hấp.

Chậu Gỗ Ngâm chân bằng nước muối ấm:

Bạn cho khoảng 50-100g muối tùy lượng nước, sau đó pha với nước nóng khoảng 40-50 độ C và sau đó ngâm chân trong chậu gỗ là được. Việc ngâm chân bằng nước muối ấm trong chậu gỗ thông hoặc gỗ pơmu có thể chữa được rất nhiều bệnh:

• Bổ thận và chống lão hóa: Ngâm chân bằng nước muối ấm giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, khiến cho các thành phần hoạt chất trong nước muối thẩm thấu vào bộ phận thận và nội tạng, mang đến hiệu quả bổ thận tối ưu. Bên cạnh đó, khi ngâm chân bằng nước muối còn có thể loại bỏ khí lạnh, tốt hơn nếu bạn cho thêm những viên đá sỏi để ngâm chân, sẽ thúc đẩy làm tăng hiệu quả cho giấc ngủ và kháng lão, điều trị cảm lạnh.

• Hạ hỏa và tăng cường thể chất: Trong muối có chứa nhiều hoạt chất mang đến tác dụng hạ nhiệt, làm mát máu, đào thải các chất độc hại và nhiều công dụng khác nên có thể làm mát cơ thể, giải tỏa tâm trạng một cách đơn giản mà hiệu quả nhất cho những người hay bị nổi nóng.

• Giảm các triệu chứng mất ngủ: Dùng nước muối ấm để ngâm chân đều đặn vào mỗi buổi tối sẽ giúp bạn có được một giấc ngủ tốt hơn do muối hòa tan trong nước ấm sẽ kích thích những đầu mút thần kinh ở bàn chân, do đó khi ngâm chân. Bên cạnh đó, việc xoa bóp chân nhẹ nhàng có tác động tích cực đến hệ thần kinh, đẩy nhanh quá trình kích thích tuần hoàn máu, điều hòa khí huyết và cải thiện, giúp cân bằng cơ thể, từ đó cải thiện giấc ngủ, tạo nên giấc ngủ ngon và sâu hơn.

• Trị bệnh ngoài da: Ngâm chân trong nước muối ấm có thể giúp bạn trị bệnh nấm chân, trị nấm móng. Ngoài ra, trong thành phần muối có chứa nhiều khoáng chất chăm sóc da tốt nhất giúp dưỡng ẩm da, tẩy da chết và giảm viêm nhiễm, đau, nhức, giảm ngứa, sát trùng giúp da vừa nhanh phục hồi khi bị viêm nhiễm nấm và làm sạch da chân tốt hơn.

• Trị bệnh đôi chân lạnh cóng: Khi thời tiết lạnh dần, rất nhiều người sẽ cảm thấy khó chịu khi đôi châncủa mình  lạnh cóng, thậm chí mất ngủ dù đã được cuộn trong chăn ấm nhưng đôi chân vẫn lạnh ngắt. Hiện tượng tay, chân lạnh nguyên nhân là do việc lưu thông máu không được tốt, bởi chân là bộ phận xa tim nhất. Vì thế, khi ngâm chân bằng nước ấm sẽ thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, làm ấm cơ thể.

• Thư giãn, xoa tan mệt mỏi: Liệu pháp ngâm chân bằng nước muối ấm cũng rất tốt cho những người thường xuyên mệt mỏi, uể oải để mang đến cảm giác thư giãn, thoải mái. Nguyên nhân là do ngâm chân trong nước muối ấm giúp cơ thể ấm lên một cách chầm chậm từ bên trong, thúc đầy tuần hoàn máu, cũng như sự trao đổi chất trở nên thông suốt đến tất cả những bộ phận trong cơ thể, từ đó mang đến cho bạn một tinh thần thoải mái hơn.

• Chăm sóc da chân và khử mùi hôi: Ngâm chân bằng nước muối ấm giúp làm sạch và cho bạn có đôi bàn chân thơm tho. Sử dụng kết hợp với bồn ngâm chân gỗ và một vài loại thảo dược khác như gừng, nước cốt chanh hoặc phèn chua sẽ cho hiệu quả chăm sóc da chân và khử mùi hôi chân tốt hơn.